ТОП-3 упражнений для спины Здоровье спины является важным аспектом нашего общего здоровья. Неправильная осанка, недостаточная физическая активность и длительное пребывание
Неприятности могут случаться как с новичками, так и с опытными спортсменами.
Попробуем выяснить, какие травмы могут произойти у стремительных и активных, узнаем, как их предотвращать и правильно восстанавливаться при повреждениях.
Казалось бы, они должны быть суперэластичными и выдерживать любые нагрузки. На самом же деле связки растягиваются не более чем на 4%, поэтому при резких движениях или значительных перегрузках могут порваться – частично или полностью. Чаще случаются растяжения связок плечевых, локтевых, лучезапястных, голеностопных и коленных суставов.
Симптомы: боль появляется, как правило, через сутки после травмы. Она усиливается при движении и при нажатии на место повреждения. Также может появиться отек.
Вероятность его появления возрастает при повышении интенсивности или частоты тренировок.
Симптомы: боль вдоль внутренней стороны голени и в икроножных мышцах.
чаще всего затрагивает двуглавую мышцу плеча (бицепс) в зоне мышечно-сухожильного перехода. Случается это преимущественно в результате многократного повторения однотипных движений. Как правило, повреждения возникают на занятиях тяжелой атлетикой, теннисом, плаванием.
Симптомы: боли и мышечная слабость в передней части плеча. Неприятные ощущения могут отдавать вниз по руке.
Симптомы: сустав изменяет свою форму, утрачивает обычные функции и заметно отекает. Конечности приобретают нехарактерное для них положение. Чувствуется преимущественно острая боль в участке повреждения.
чаще всего связаны с микроразрывами мягких тканей, что приводит к возникновению локальной боли – люмбалгии.
Симптомы: боль в месте поражения, онемение, ограничение подвижности.
В случае травмы первое, что нужно сделать, – обратиться к врачу и при необходимости пройти рентгенологическое исследование, чтобы выяснить характер и степень повреждений. Если они незначительны, следует воздерживаться от тренировок в течение нескольких дней. К занятиям спортом возвращаться постепенно, нагрузку увеличивать плавно и не допускать появления болевых ощущений.
Для симптоматического лечения (устранение боли и воспалительного процесса) можно воспользоваться противовоспалительными обезболивающими средствами на основе диклофенака натрия. Хорошо зарекомендовал себя препарат Аргетт Спрей. Микрочастицы действующего вещества благодаря инновационной форме спрея легко проникают через кожу и прицельно попадают в очаг воспаления и боли. Именно поэтому Аргетт спрей устраняет воспаление быстро: эффект ощущается уже через 30 минут после нанесения.
В зависимости от размера очага боли и воспаления необходимо нанести на кожу спрей, 4-5 раз нажимая на наконечник флакона (0,8-1 г спрея содержит 32-40 мг диклофенака натрия). Препарат необходимо наносить трижды в сутки через равные промежутки времени.
Реклама лекарственного средства. Аргетт спрей, РП UA/12446/01/01. Перед использованием обязательно посоветуйтесь с врачом и ознакомьтесь с инструкцией. DMUA.ARG.20.12.01
Интересно знать
ТОП-3 упражнений для спины Здоровье спины является важным аспектом нашего общего здоровья. Неправильная осанка, недостаточная физическая активность и длительное пребывание
У кого не бывает остеохондроза?
У кого не бывает остеохондроза? Остеохондроз – это болезнь, связанная с изменениями в структуре и функционировании межпозвонковых дисков и суставов.
Остеоартроз – что это и почему появляется. Полезные советы
Остеоартроз – что это и почему появляется Полезные советы Остеоартроз – это заболевание, относящееся к группе заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это
Как современные лекарственные формы помогают лечить именно там, где болит
Как современные лекарственные формы помогают лечить именно там, где болит Обезболивающие пластыри широко применяют для коррекции различных состояний как в
Болезненное наследие цивилизации
Мучительное наследие цивилизации Боль в суставах могут вызывать самые разные причины: травмы, чрезмерные физические нагрузки, инфекционные заболевания, однако наиболее распространенной
Что делать, когда болит спина, а обезболивающие по рецепту
Что делать, когда болит спина, а обезболивающие по рецепту Боль в спине может быть достаточно неприятной и ограничивать нормальную активность
Аргетт спрей накожный, раствор 4% по 12,5 г или 25 г во флаконе с дозирующим устройством и защитным колпачком; по 1 флакону в картонной коробке. РП UA/12446/01/01.
Заказчик: Дельта Медикел Промоушнз АГ, Отенбахгассе 26, Цюрих, СН-8001, Швейцария. Производитель: Германия. Фарбил Вальтроп ГмбХ.
Предостережения по применению. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Аргетт обезболивающий пластырь с лекарственным средством 10*12 см и 6,5*4,2 см. Заказчик: Дельта Медикел Промоушнз АГ, Отенбахгассе 26, Цюрих, СН-8001, Швейцария. Адрес производственного участка: №33, Киинглиан Роуд, Ксугуан Идастриал парк, Сужоу Хай-Тек Девелопмент Зон, Сужоу, 215151, КНР.
Аргетт капсулы с модифицированным высвобождением твердые по 75 мг по 10 капсул в блистере; по 1 или по 2, или по 3 блистера в картонной коробке. UA/12811/01/01
Заказчик: Дельта Медикел Промоушнз АГ, Отенбахгассе 26, Цюрих, СН-8001, Швейцария. Производитель: Германия/Ирландия. Первичная и вторичная упаковка, выпуск серии: Свисс Капс ГмбХ, Германия производство нерасфасованной продукции, контроль качества: Теммлер Ирландия Лимитед, Ирландия первичная и вторичная упаковка: Драгенофарм Апотекер Пюшл ГмбХ, Германия.
Аргетт обезболивающий пластырь с лидокаином 10*14 см. Заказчик: Дельта Медикел Промоушнз АГ, Отенбахгассе 26, Цюрих, СН-8001, Швейцария. Адрес производственного участка: №33, Киинглиан Роуд, Ксугуан Идастриал парк, Сужоу Хай-Тек Девелопмент Зон, Сужоу, 215151, КНР.
© Delta Medical Promotions AG
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
