Неприємні наслідки позитивних занять лікує Аргетт Спрей

Травмы – довольно распространенное явление при занятиях спортом. Неприятности могут случаться как с новичками, так и с опытными спортсменами. Попробуем выяснить, какие травмы могут произойти у стремительных и активных, узнаем, как их предотвращать и правильно восстанавливаться при повреждениях.

Растяжение связок. Казалось бы, они должны быть суперэластичными и выдерживать любые нагрузки. На самом же деле связки растягиваются не более чем на 4%, поэтому при резких движениях или значительных перегрузках могут порваться – частично или полностью. Чаще случаются растяжения связок плечевых, локтевых, лучезапястных, голеностопных и коленных суставов.

Симптомы: боль появляется, как правило, через сутки после травмы. Она усиливается при движении и при нажатии на место повреждения. Также может появиться отек.

Воспаление надкостницы возникает чаще всего при занятиях бегом. Вероятность появления воспаления возрастает при повышении интенсивности или частоты тренировок.

Симптомы: боль вдоль внутренней стороны голени и в икроножных мышцах.

Тендинит (дистрофия и воспаление ткани сухожилия) чаще всего затрагивает двуглавую мышцу плеча (бицепс) в зоне мышечно-сухожильного перехода. Случается это преимущественно в результате многократного повторения однотипных движений. Как правило, повреждения возникают на занятиях тяжелой атлетикой, теннисом, плаванием.

Симптомы: боли и мышечная слабость в передней части плеча. Неприятные ощущения могут двигаться вниз по руке.

Вывихи или смещения суставных частей случаются вследствие падений или ушибов.

Симптомы: : сустав изменяет свою форму, теряет обычные функции и заметно отекает. Конечности приобретают нехарактерное для них положение. Чувствуется преимущественно острая боль в участке повреждения.

Травмы спины чаще всего связаны с микроразрывами мягких тканей, что приводит к возникновению локальной боли – люмбалгии.

Симптомы:боль в месте поражения, онемение, ограничение подвижности.

Що ж призводить до неприємних наслідків позитивних занять?

  • пренебрежение правилами тренировки: отсутствие разминки, нарушение техники выполнения упражнений, плохая концентрация;
  • чрезмерная нагрузка, превышающая физические возможности (этим злоупотребляют новички);
  • тренировка при плохом самочувствии;
  • использование снарядов с большим весом, отказ от помощи и контроля со стороны тренера или партнера;
  • пренебрежение правилами безопасности, нецелесообразное использование тренажеров, отсутствие страховки;
  • повышенная интенсивность занятий.

Чтобы избежать ряда негативных последствий, достаточно соблюдать несколько простых, но важных правил:

  • подбирать обувь и экипировку в соответствии с видом спорта;
  • дозировать физическую нагрузку;
  • использовать фиксирующий пояс, приподнимая тяжелые предметы;

  • чередовать периоды тренировки и отдыха, давать организму достаточное количество времени для восстановления;

  • тренировать равномерно все группы мышц;
  • не подвергать себя чрезмерным нагрузкам без подготовки, увеличивать интенсивность тренировок постепенно;
  • проводить тщательную разминку.

А раптом сталося непередбачуване?

В случае травмы первое, что нужно сделать, – обратиться к врачу и при необходимости пройти рентгенологическое исследование, чтобы выяснить характер и степень повреждений. Если они незначительны, следует воздерживаться от тренировок в течение нескольких дней. К занятиям спортом возвращаться постепенно, нагрузку увеличивать плавно и не допускать появления болевых ощущений.

Для симптоматического лечения (устранение боли и воспалительного процесса) можно воспользоваться противовоспалительными обезболивающими средствами на основе диклофенака натрия. Хорошо зарекомендовал себя препарат Аргетт Спрей. Микрочастицы действующего вещества благодаря инновационной форме спрея легко проникают через кожу и прицельно попадают в очаг воспаления и боли. Именно поэтому Аргетт спрей устраняет воспаление быстро: эффект ощущается уже через 30 минут после нанесения.

В зависимости от размера очага боли и воспаления необходимо нанести на кожу спрей, 4-5 раз нажимая на наконечник флакона (0,8-1 г спрея содержит 32-40 мг диклофенака натрия). Препарат необходимо наносить трижды в сутки через равные промежутки времени.

Купить

Реклама лекарственного средства. Аргетт спрей, РП UA/12446/01/01. Перед использованием обязательно посоветуйтесь с врачом и ознакомьтесь с инструкцией. DMUA.ARG.20.12.01

Меню