Свобода у русі кожноЇ людини Розтягнення та забої знайомі кожному з нас Кожна людина, незалежно від віку, статі, професії та
Біль у спині може бути дуже неприємним та обмежувати вашу здатність рухатися та виконувати повсякденні завдання. Хоча може здатись, що найкращим вибором є прийом пігулки, є інші способи, які можуть допомогти полегшити біль у спині.
Отже, коли замучив біль у спині, не поспішайте ковтати пігулки.
Під час роботи та відпочинку старайтеся знайти зручну позу, щоб зменшити навантаження на вашу спину. Наприклад, спальне місце повинно добре підтримувати тіло і бути достатньо м’яким, щоби спина була рівною та без напруги.
Виконання легких фізичних вправ та розтяжок може допомогти зменшити біль у спині. Розтяжки розслабляють м’язи та знімають напруження. Заняття йогою або пілатесом можуть бути чудовим варіантом для полегшення болю у спині.
Застосування холоду або тепла може бути ефективним способом зменшення болю у спині. Холод допоможе зменшити запалення та набряк, а тепло полегшить біль та покращить кровообіг.
Масаж може бути дуже корисним для полегшення болю у спині. Він допомагає розслабити м’язи та зменшити напругу. Якщо у вас немає можливості скористатись послугами масажиста, ви можете спробувати самостійний масаж за допомогою різних методів
Потужний лідокаїн починає діяти вже з 1-ї хвилини та діє до 12-ти годин. Зручно наклеїти на місце болю лише 1 раз на день. Один раз наклеїв – діє до вечора. Середня ціна 1 пластира – 78 грн. Запитуйте в аптеці Аргетт пластир – від дикого болю у спині.
Реклама медичного виробу з лікарським засобом. Перед використанням обов’язково проконсультуйтеся з лікарем та ознайомтеся з інструкцією. DMAU.ARG.23.04.10
Цікаво знати
Свобода у русі кожноЇ людини Розтягнення та забої знайомі кожному з нас Кожна людина, незалежно від віку, статі, професії та
Болісний спадок цивілізації Біль у суглобах можуть спричиняти найрізноманітніші причини: травми, надмірні фізичні навантаження, інфекційні захворювання, проте найпоширенішою причиною вважається
Як 100 кг ваги перетворюються на 250 кг тиску на коліно?
Як 100 кг ваги перетворюються на 250 кг тиску на коліно? Наші колінні суглоби витримують значні навантаження щодня. Ходіння, піднімання
Люди задля життя: SCHONEN і «1+1 Україна» запустили великий партнерський проєкт
Люди задля життя: SCHONEN і «1 + 1 Україна» запустили великий партнерський проєкт “Люди задля життя” є спільною ініціативою фармацевтичного
ТОП-3 вправ для спини Здоров’я спини є важливим аспектом нашого загального здоров’я. Неправильна постава, недостатня фізична активність та тривале перебування
В кого не буває остеохондрозу?
У кого не буває остеохондрозу? Остеохондроз – це хвороба, пов’язана зі змінами в структурі та функціонуванні міжхребцевих дисків та суглобів.